Was biete ich Dir als Deine Doula?
Als Deine Doula begleite ich Dich in und um Mainz, Wiesbaden, Rheinhessen und Rhein-Main: Ich bin während der Schwangerschaft, unter der Geburt, und auch danach im Wochenbett, gerne für Dich da. Da Du und Dein Geburtsweg einzigartig seid, wird auch die Begleitung keiner anderen gleichen. Angepasst an Dein Wesen, Deine Wünsche, Vorstellungen und Themen, die Dich bewegen, begleite ich Dich auf diesem wunderbaren Abenteuer!
Wenn wir uns kennenlernen, werde ich Deine Vertraute: Ich bin eine geburtserfahrene Frau und verfüge durch meine Ausbildung zur Doula über ein erweitertes, fundiertes Wissen. Damit stehe ich Dir gerne zur Seite und stärke Dich, damit Du selbstbewusst und bestens informiert eine selbstbestimmte Geburt erleben kannst.
Deine Doula Begleitung
Während Deiner Schwangerschaft
Bei unseren ersten Treffen sprechen wir über die bevorstehende Geburt. Wenn Du bereits Mutter bist, dürfen hier auch Deine Vorerfahrungen ihren Raum finden. Bist Du auf der Suche nach speziellen Angeboten oder Spezialisten rund um die Themen Schwangerschaft, Geburt, Baby und Wochenbett finden wir gemeinsam einen passenden Partner in meinem Netzwerk.
Mit Hilfe eines Geburtskartenspiels erkennen wir gemeinsam mit Deinem/r Geburtspartner/in, in welchen Bereichen Ihr Euch noch ergänzend zum bereits vorhandenen Wissen informieren könnt und wie Deine Wunschgeburt aussieht. Danach erstellen wir einen Geburtsplan. Sollte die Geburt eine unerwartete Wendung nehmen, kannst Du – sofern die medizinische Situation das zulässt – Dank Plan B selbstbewusst Entscheidungen treffen.
Mit einer Soft-Touch-Massage oder dem Rebozo-Tuch verschaffe ich Dir schon während der Schwangerschaft kleine Ruheinseln im Alltag. Da Entspannung unter der Geburt eine große Hilfe ist, finden wir so schon im Vorfeld heraus, womit Du Dich später in den Wehenpausen wohlfühlen und erholen kannst.
Gemeinsam blicken wir aber auch schon etwas weiter in die Zukunft, in Richtung Wochenbett. Ich gebe Dir nützliche Informationen, um Dich auf diese besondere Zeit vorzubereiten. So kannst Du später diese einmalige und magische Zeit entspannt genießen.
Unter der Geburt
Wenn der Geburtstermin näher rückt, bin ich im vereinbarten Zeitraum rund um die Uhr für Dich erreichbar. Setzen die Wehen ein, komme ich nach Deinem Anruf so schnell wie möglich zum Geburtsort.
Hier unterstütze ich Dich und Deine/n Geburtspartner/in kontinuierlich, stärke Dich, baue Dich auf, sorge für Entspannung und Ruhe, entlaste bei Bedarf Deine/n Geburtspartner/in oder ziehe mich auf Wunsch auch zurück. Ich bin so für Dich da, wie Du es brauchst.
Solltest Du einen geplanten Kaiserschnitt erwarten, kann ich Dich auch hier bei der Vorbereitung unterstützen:
Ich kann Dir mögliche Ängste nehmen und zeigen, wie auch eine solche Bauchgeburt selbstbestimmt verlaufen und persönlich gestaltet werden kann.
Falls Dein/e Geburtspartner/in nicht mit in den OP kann, bin ich gerne an Deiner Seite.
Nach der Geburt
Im Wochenbett besuche ich Dich und Deine Familie. Gemeinsam blicken wir auf die Geburt zurück. Solltest Du in dieser Zeit weitere Unterstützung benötigen, finden wir gemeinsam in meinem Netzwerk den richtigen Partner für Dich. Ich unterstütze Dich beim Ankommen in diesem neuen Lebensabschnitt und kann Dir auch mit kleinen Handgriffen im Haushalt etwas Entlastung verschaffen. Auch die ein oder andere warme Mahlzeit kann ich frisch für Dich zubereiten.
Mit Hilfe des Bengkung Belly Binding fördern wir in der Rückbildungszeit die Stärkung Deiner Körpermitte.
Hast Du eine Bauchgeburt erlebt, wende ich gerne das Babyheilbad nach Brigitte Meissner an, um die Bindung zwischen Dir und Deinem Baby zu fördern.
Außerdem bekommst Du von mir Deinen ganz persönlichen Geburtsbericht, der Dich immer an diese ganz besondere Reise erinnern wird.